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Gym - Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
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Frisch und voller Energie ins neue Jahr? Bei so manchem dürfte an Neujahr erst einmal Auskatern angesagt sein - begleitet von der...

Im Job, im Privatleben, in der Familie: Man wird nicht nur von außen verglichen, sondern rutscht oft selbst schnell in die Vergleichsfalle....

Alle anderen sind schöner, glücklicher und erfolgreicher: Ständige Vergleiche können sich schnell negativ auf unseren Selbstwert und...

Hier Glühwein, da Sekt: An den Feiertagen haben viele von uns mehr Alkohol getrunken als sonst. Für die Gesundheit ist es eine gute Idee,...

Viele starten das neue Jahr mit großen Plänen: weniger Alkohol, mehr Sport, gesünder leben. Beliebt ist zum Beispiel auch der sogenannte...

Thema des Monats

7 einfache Gewohnheiten für eine gesündere Ernährung

Symbolbild Ernährung mit Darstellung einer Frau in der Küche

Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick bis zum cleveren Tauschen in Kantine oder Restaurant...

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Im Winter fallen immergrüne Pflanzen besonders ins Auge. Der Efeu verdient hier doppelte Beachtung...

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